loader
bg-category
11 Лоших навика које треба да престанеш сада

Подели Са Пријатељима

Аутора Чланака: Samantha "Curly" Miles

Здраво даме,

"Прво формирамо навике; онда нас формирају. Освајајте своје лоше навике или ће вас освојити. "- Роберт Гилберт�Тешко је ријешити лоше навике. Они долазе у различитим облицима од прехрамбених навика, навика везаних за везу, навика шминке или чак само навика у животу. Да видимо ко су они и колико штетни могу бити?

Оверспендинг

Неки од нас купују као да нема сутра. За девојке попут нас, куповина је такав стресни разбацивач. Али, гледајући рачуне за куповину након неколико дана, може вам сигурно стресати. Ко не воли да купује, али када сте у куповини, морате знати разлику између потребе, жеље и жеље, а затим купити. Иако сплургирање једном у неко вријеме је у реду, али дефинитивно не двапут седмично.

Пуно пута сунчање у току лета:

Сунцобрани морају имати за дјевојку која воли ону жуту кожу и проведе вријеме под сунцем само да би добила тај златно-бронзани тан. Али штетни УВА-УВБ зраци су заправо опасни за нашу кожу. Сунчање уништава еластична влакна која одржавају кожу чврсту и глатку, што доводи до бора, превременог старења, промјене боје, неуједначеног тона коже или чак рака коже. Дакле, треба да поставите питање - да ли је мој сунчано средство довољно јако?

Прескакање доручка

Доручак је први оброк дана и најважнији. Поново прескакање доручка може имати последице попут повећања телесне тежине, ниже енергије, нивоа метаболизма, летаргије, нивоа шећера у крви и шта не. Дакле, навикавајте да свакодневно доручкујете без прескакања.

Прекомјерно ублажавање болова и седатива

Када осећате потребу да попијете пилулу сваки пут када добијете главобољу, грчеве, узнемирени стомак, не можете да спавате, онда постоји проблем. То би могло указати на то да сте направили своје тело уобичајено за ове лекове. Убице бола и седативи могу учинити наше тело зависним од њих. Имајте их, али у умерености.

Бити у нездравом односу

Нездрав здрав однос у којем сте стално несрећни, незадовољни и стално наглашени, могу учинити вашом уму и телу много штете. Ако мислите да након неколико година ствари ће се променити између вас и вашег партнера и бићете срећни онда не можете бити погрешнији. Ако је он разлог за твоју тугу заувек, али ће га учинити променом након неколико година?

Грицкање ноктију

Људи који гризе своје нокте имају тенденцију да имају краће нокте него што је просечна особа која је навика навика у ствари веома нехигијенска. Неки од нас не могу помоћи да гризу нокте. Ова навика може довести до различитих зубних проблема, проблема са стомачима и да не помињем не тако ласкаве нокте. Ако осећате потребу да уједнете нокте, покушајте да вам одвратите пажњу тако што ћете ићи у рад, слушати музику или ствари које волите.

Снацкинг, чак и ако није гладан�Ако се непрекидно сналазимо на нездравим стварима, након неког времена наша тела престају да шаљу сигнале глади и на крају све више и више једемо. Ако мислите да имате навику да се једете, онда морате да поступите по њему. залепите свој фрижидер пун здравог воћа и веггија и имајте их кад год сте гладни уместо да једете нежељену храну.

Спавај са шминком

Сви то знамо, спавање са нашом шминком може бити заиста штетно за нашу кожу. Без обзира колико је уморан, никад не спавате са својом шминком. Ако мислите да сте превише лијени онда бар користите шминке за уклањање уклоните шминку са лица.

Стално носите штитнике

Без обзира колико волимо наше високе пете, они су стварно штетни за наше тело. Они могу утицати на ваш положај, вршити притисак на зглобове и такође могу изазвати озбиљне болове у леђима, артритис или тетиве. Дакле, носите пете, али немојте ићи преко пута.

Гледајући превише ТВ-а

Ако је идеја да проведете сат времена испред ТВ-а више привлачна за вас од пола сата шетње у парку, онда мој драги сте у невољи. Бити кауч кромпир може довести до гојазности, дијабетеса типа 2, а превише ТВ-а је такође штетно за вашу визију.

Бити са људима који те не ценају�Ако покушавате задовољити људе око себе све време и још увијек не цените за напоре које сте унели у шта је поента. Околина себе са срећним и позитивним људима може имати одличан утицај на вашу продуктивност и срећу.

Извор слике - Гоогле

5 Бад хабитс Тхат Споил Оур Беаути Продуцтс�Дневне навике за његу коже - Дос и Дон'тс�Јутарње навике да остану здраве и лепе�10 лоших навика да се пробије да добије природно прелепу кожу�8 Навике које могу ослободити косу�10 Навике које старају кожу брже�Највише досадне навике мужева�10 навике које оштећују вашу кожу

Подели Са Пријатељима

Ваши Коментари

Ново