loader
bg-category
7 Ефикасни начини смањивања екстра флаб са редовним кућним пословима

Подели Са Пријатељима

Аутора Чланака: Samantha "Curly" Miles

Цханцхала Босе

Здраво лепе даме!

Надам се да сте сви добро и уживате у промени времена. Долазећи на данашњу тему, једна од главних константних брига у животу сваке жене је њихов губитак тежине. Већина нас једе здраво, али и даље су претежне јер немамо довољно времена да похађамо теретане или јоге. Сви смо тако лени и временски ограничени да чак и рад у кућама чини се немогућим.

Зато сам помислио зашто нећу вам рећи све начине на које можете да смршате док радите дневне кућне послове. Можда се питате шта говорим! Дакле, без икаквог додатног разлога, покренемо!

1. Попните се степеницама

Сви имамо степенице и лифтове у нашим становима. Чак иу центрима и другим местима на отвореном које свакодневно посећујемо, а затим и обоје. Дакле, да ли сте икада помислили да идете кроз степенице и прескочите те ескалаторе и лифтове? Не мислим да ће пењање по степеницама трајати пуно времена. Само направите навику и видите разлику у року од мјесец дана.

2. Сједните и потегните под

Већина нас редовно мота наше подове. Знам да то радимо полупано. Али да ли сте икада помислили да кроз ову једноставну активност можете смањити добру количину масти? Када седнете и мопите, додатни притисак се примјењује на стомак и постепено тонира ваш стомак.

3. Урадите све сами

Имамо навику да тражимо од наших чланова породице да донесу своје ствари без уласка са наше позиције. Време је да промените своју навику и поправите старе начине! Устаните и доносите своје ствари. На тај начин ће ваше тело бити у покрету током целог дана, а те додатне масне наслаге ће аутоматски нестати.

4. Не иди на туш

Сви имамо модерне купаонице у нашим домовима. Али морате да верујете да старе ствари имају свој значај. Наше мајке су се купале од старе канте и шоља. Али ми користимо тушеве. Дакле, више не користите тушеве! Покушајте да користите метод кашике и шоље. На овај начин ћете се срушити и то ће довести до контракције масти стомака. То ће дати своје тело потребном истоку.

5. Реците не машини за прање веша

Знам да је ово мало тежак. Али ја лично волим прање моје одеће. Сада волим и бринем о својој одјећи. Зато почните да переш своју одећу седи на поду. Ова лијепа позиција за скејтање је одлична за ваше ноге, стомак и за цело тело.

6. Обука за тежину

Како могу да обучем вежбу код куће, питаш? Па, можеш. Само подићи пакете за поврће све до тржишта до куће. Држите бочице тешке воде у обе руке што више пута.

7. Плесајте док переш посуђе

Понекад се рад на кућним пословима може мало досадити. Дакле, само ставите музику и учините га интересантнијим. Посуђе за прање ће добро тонирати руке. Док ће плес побринути за твој струк.

То је све с моје стране. Шта мислите о овим саветима? Стално чекајући више савета од свих вас. 🙂

БХ Цосметицс 7 комад Фаук Цроц Сет четке�Бурберри Еффортлесс Блендабле Кохл - Јет Блацк Но.01 �Бурберри Јет Блацк Но 1 Ефективни течни еиелинер�5 природних лекова за смањење поре на лицу�8 Вреле Смоотхиес-а да спустите флаб и држе вас Фаб�Како смањити величину тканине�9 савета да остану продуктивни и организовани док раде од куће�8 Романтични покрети осим драгог поклона који ће учинити ваш партнер срећнијим�10 Суперб предности јутарњег тренинга

Подели Са Пријатељима

Ваши Коментари

Ново