loader
bg-category
6 Савети за смањење загушења

Подели Са Пријатељима

Аутора Чланака: Samantha "Curly" Miles

Ако идемо по значењу речника онда јет лаг представља привремени поремећај телесних ритмова узрокованих брзим путовањем кроз неколико временских зона. Али ако идете према мојој дефиницији онда је то непријатност која би могла покварити пола пута.

�Није било дуго времена када сам отишао на одмор са мојом породицом. Али, захваљујући овом глупом, глупом осјећају или како се назива тај 7 дана путовања је уништено. Моја мајка и брат су патили од тешког застоја и нису могли уживати како је планирано. За мене није уживање на одмору најгоре него што тамо не купујете.

У сваком случају, пустите прошлости да се покорите, пишем овај чланак у нади да ћете спасити неке од вас од мучења млазног застоја, такође названу десинцхроносис, које наноси патолици и онима који су са њим.

Узроци цурења млаза:

• Прелазак временских зона�• Услови пред летом, попут стреса, узбуђења, нервоза итд�• Притисак кабине�• Недостатак свежег ваздуха�• Потрошња алкохола�• Нека храна и пића, у природно дехидрационом окружењу кабине, дехидрирајућа пића попут чаја или кафе неће помоћи.

Симптоми јет лага:

• Главобоље�• Упала грла�• Физички и ментални замор�• грчеви�• несаница�• Запушћавање или дијареја�• Раздражљивост�• Анксиозност�• Отечени удови�• Занемарљивост и нетачност�• Неки људи се такође жале на неправилности у срцу.

Савети за смањење млаза лагања:

• Пијете много безалкохолних течности у лету.�• Квалитетно спавајте док лете.�• Укључите се у неке вјежбе истезања који ће вам помоћи да смањите нелагодност и отицање.

�• Туш када сте стигли до одредишта. То ће вам помоћи да се освежите и опоравите од општих ефеката јет лага брзо.�• Покушајте да своје тело прилагодите новој временској зони неколико дана пре него што је планирано да напустите.�• Додајте неколико капљица уље од рожмарина до ½ чаше воде и попијете је. Након неколико сати, узмите Валеријев чај за јетлаг лек.

Да сам знао ове трикове пре него што сам отишао на одмор, дефинитивно бих их пробао код моје мајке и брата. Можда је можда спасио неколико дана за уживање. Али, надам се да ће вам помоћи ако патите од застоја.

Када сте последњи пут патили од млазног млаза?

Извор слике: 1, 2, 3

Подели Са Пријатељима

Ваши Коментари

Ново